আজকের দুনিয়ায়, যেখানে ব্যস্ততার কারণে মানুষ একে অপরের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, সেখানে পরিবার এবং সামাজিক সম্পর্ক বজায় রাখা একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরিবারে সঠিক যোগাযোগ এবং সম্পর্কের উন্নয়ন মনোরঞ্জন, সুখ এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
যতটা সম্ভব পরিবারের সদস্যদের সাথে সময় কাটানো উচিত। সন্তানদের প্রতি ভালোবাসা এবং সহানুভূতির প্রকাশ তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, পরিবারের ভিতরে সুষ্ঠু সম্পর্ক গড়ে তোলা যায়, যা সামাজিক জীবনে শান্তি ও সুস্থতা আনে।
এছাড়া, বন্ধুদের সাথে সঠিক সম্পর্ক বজায় রাখা এবং সামাজিক কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণও মানুষের মানসিক সুস্থতার জন্য উপকারী। নিয়মিত পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মিথস্ক্রিয়া করলে শারীরিক ও মানসিক চাপ কমানো যায় এবং জীবনে আনন্দ বজায় রাখা সম্ভব হয়।